ADULTOS

PARA O QUE QUEIRA FACER ALGO DE DEPORTE UNHA SERIE DE EXERCICIOS PARA MANTERSE EN FORMA. UNHA VEZ O DÍA E ENCONTRARÉMONOS MOITO MELLOR.
OS PASOS APRÉNDENSE DÍA A DÍA SEN APUROS. CANTOS MÁIS DÍAS MÁIS FÁCILES E MÁIS DIVERTIDOS. CADA UN, SEMPRE AO RITMO QUE POIDA.
 E SE PODE SER CANTOS MÁIS PARTICIPEMOS MELLOR. OS NENOS E NENAS PODEN REALIZALO TAMÉN PERO AO SEU RITMO.


PINCHAR AQUÍ